Mengatasi Masalah Tanpa Kendala: Cara Mengatasi Rasa Malas

Rasa malas adalah musuh terbesar dari setiap orang. Bagaimana tidak, yang seharusnya banyak yang bisa kita perbuat baik itu dalam menjalankan rutinitas kita setiap harinya maupun melakukan hal-hal yang bermanfaat lainnya, namun apabila rasa malas mendera, maka semua aktifitas yang kita lakukan tidak akan bisa berjalan maksimal. Rasa malas yang sudah menjadi kebiasaan hidup seseorang sangatlah sulit dihilangkan kecuali dengan rasa semangat yang kuat untuk mau merubah sifat jelek tersebut.

Melalui artikel kali ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk menjauhkan rasa malas dari sisi kehidupan kita, sehingga kita bisa menjadi lebih produktif dan bersemangat dalam belajar, bekerja maupun berusaha untuk mencapai cita-cita yang kita inginkan. Berikut tipsnya :

Teguhkan Niat Untuk Mau Berubah

Apapun keinginan kita semuanya harus dilalui dengan niat. Begitupun juga untuk mau berubah dari sifat malas yang sudah menjadi kebiasaan buruk kita sehari-harinya untuk mau menjadi orang yang lebih produktif lagi sehingga apapun yang ingin kita cita-citakan selalu ingin kita usahakan agar bisa tercapai. Tidak perlu muluk-muluk dalam menentukan tujuan hidup anda. Contohnya bagi para siswa sekolah, lulus dengan nilai terbaik di sekolah bisa dijadikan tujuan besar dalam hal pendidikan. Yah, walaupun nantinya masih banyak tujuan lainnya yang harus dicapai. Nah, ketika suatu tujuan sudah ditetapkan, niat untuk belajar dan kemudian berusaha semaksimal mungkin dalam mencapai tujuan tersebut, itulah yang disebut usaha. Jika terorganisir dengan baik, hal ini akan menjadi cara menghilangkan rasa malas belajar.

Memupuk Semangat dan Mengatur Strategi

Cara menghilangkan rasa malas pada diri lainnya adalah dengan memupuk semangat dan mengatur strategi untuk mencapai tujuan yang sudah anda tentukan. Misalnya, tujuan anda adalah ingin menyelesaikan skripsi dalam waktu 4 bulan ke depan. Maka pupuk semangat dengan cara mengatur strategi anda mulai dari waktu yang tepat untuk rutin mengerjakan bab demi bab, kapan harus berkonsultasi, dimana anda harus mencari bahan skripsi dan juga berapa lama anda harus melakukan penelitian. Awas! Jangan terlalu memaksakan diri anda. Istirahatkan diri anda ketika lelah melanda. Manjakan diri anda di sela waktu mengerjakan skripsi seperti hang out bersama teman-teman senasib, tidur, pergi melakukan perawatan tubuh dan wajah, dan lain-lain.

Motivasi Diri

Kita sudah sedikit membahas tentang memupuk semangat dalam diri kita untuk mencapai tujuan dengan berusaha mengatur strategi yang sesuai dengan kemampuan kita. Nah, usaha memotivasi diri ini tidaklah sulit. Yang pertama anda harus lakukan sebagai salah satu cara menghilangkan rasa malas pada diri sendiri adalah dengan melihat manfaat dan hasil akhir yang akan anda lakukan ketika semua pekerjaan atau tujuan sudah tercapai. Takuti diri anda sendiri dengan hal buruk yang akan anda dapatkan ketika tujuan tak berhasil tercapai. Ketika tujuan tercapai pun, jangan terlalu jahat pada diri anda sendiri. Hadiahi diri anda dengan sesuatu yang bisa memupuk motivasi untuk mencapai tujuan selanjutnya. Contohnya, anda akan pergi berlibur ke Karimun Jawa setelah anda mendapat gelar sarjana atau naik jabatan di kantor anda.

Menata Hidup

Rasa malas terkadang muncul akibat pola hidup yang tidak teratur dan berantakan. Kita ambil contoh seseorang yang tidak merapikan tempat tidur ketika bangun pagi, membersihkan ruangan kerja, meja kerja yang mana material penumpangnya tidak tertata rapi, penyimpanan dokumen atau arsip yang tidak terorganisir, catatan yang berantakan, dan masih banyak lagi.

Jika sudah demikian dan telah berlangsung lama tanpa disadari akan membuat diri Anda menanam rasa malas yang akut, oleh karenanya mulai sekarang pastikan bahwa segala sesuatu yang berantakan dalam hidup Anda disusun atau ditata menjadi lebih rapi dan teratur. Buatlah jadwal kegiatan harian Anda sedetil mungkin, dan jika Anda melihat suatu benda yang berantakan, beranikan diri untuk mengembalikan posisi benda tersebut ke tempat yang semestinya.

Membiasakan Diri Untuk Olahraga Secara Rutin

Olahraga merupakan kebutuhan pokok setiap manusia, jika setiap hari Anda rajin berolahraga maka rasa semangat yang tertanam dalam tubuh seakan tak ada habisnya. Rasa malas juga bisa terjadi akibat tubuh kekurangan asupan nutrisi berupa vitamin dan kurangnya olahraga.

Maka dari itu, dalam sehari luangkan sedikit waktu, misalnya di pagi hari untuk berolahraga ringan seperti jogging selama 15 menit. Jika tidak ingin bosan, dalam seminggu bisa Anda variasikan dengan berenang, main futsal bareng teman ataupun jenis olahraga menyenangkan lainnya.

Jangan Membiasakan Untuk Menunda Sesuatu Hal

Jangan pernah menunda suatu hal. Cobalah untuk melakukannya sekarang juga. Menunda sebenarnya justru akan membuat beban anda menjadi lebih berat. Usahakan untuk segera melakukan tugas ataupun hal yang kecil sekalipun. Jika anda sudah terbiasa mengerjakan suatu hal secara langsung atau dalam kata lain tidak menundanya niscaya anda dapat terhindar dari rasa malas.

Itulah bebrerapa tips yang bisa diikuti untuk menghilangkan kebiasaan malas yang tumbuh dalam diri anda. Semoga beberapa tips diatas dapat diikuti dengan baik agar rasa malas yang selama ini sudah terbiasa dalam hidup anda perlahan-lahan akan bergantikan rasa semangat yang besar untuk mencapai tujuan dan cita-cita hidup anda semua.